🧣ลมหนาวมาเยือน เตือนภัยปัญหา “ ตาแห้ง ”
ลมหนาว และแสงแดดที่ร้อนจัด ทำให้เกิดปัญหากับดวงตาอย่างเช่น #ตาแห้ง ได้
เพราะช่วงฤดูหนาว อากาศจะแห้งและเย็น มีผลให้น้ำที่หล่อเลี้ยงลูกตาตามธรรมชาติระเหยไปได้ง่ายกว่าปกติ
👩⚕️ปัญหาตาแห้งมีโอกาสเกิดได้กับทุกคน อาจปรากฏอาการ เช่น
- รู้สึกแสบ คัน ระคายเคืองดวงตา
- ตาพร่ามัว มองภาพไม่ชัด
- มีขี้ตาเป็นเมือกเหนียว
- ตาไวต่อแสง ตาแดง น้ำตาไหล
กลุ่มเสี่ยงที่มีโอกาสเกิดปัญหาตาแห้ง ได้แก่
- กลุ่มผู้สูงอายุ
- ผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์
- กลุ่มบุคคลที่ทำงานอยู่กลางแจ้ง เจออากาศแห้งและลมแรง
- กลุ่มคนที่ใช้สายตามาก ทำงานต้องเพ่งสายตานาน ๆ เช่น อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์
- กลุ่มที่รับประทานยาบางอย่าง ซึ่งอาจทำให้ตาแห้งง่ายกว่าปกติ เช่น ยาลดความดัน ยาแก้แพ้
ปัญหา ตาแห้ง รู้ทัน ป้องกันได้
- หลีกเลี่ยงการออกแดด หรือโดนลม สวมแว่นกันแดดหรือหมวกทุกครั้งที่ออกแดด
- หลีกเลี่ยงการใช้สายตา หรือการเพ่งนาน ๆ หากมีการใช้สายตา ควรพักสายตาเป็นระยะ ทุก 30 - 60 นาที หรือ หลับตาค้าง 5 วินาที หรือกะพริบตาถี่ เมื่อเคืองหรือแสบตา
- ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายเพื่อทำให้ตาชุ่มชื้น และชดเชยการสูญเสียน้ำเวลาอยู่กลางแจ้ง
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา เช่น ผัก ผลไม้ ปลา รวมถึงอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็น กลุ่มโอเมก้า 3
- ใช้น้ำตาเทียมเพื่อบรรเทาอาการตาแห้ง เพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา
👩⚕️ปัญหาตาแห้งเป็นสิ่งที่ทุกคนควรรู้ จะได้ไม่เกิดความวิตกกังวลจนเกินเหตุ
โดยส่วนใหญ่อาการตาแห้งไม่ได้ส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อดวงตามากนัก แต่สร้างความรำคาญให้กับผู้เจอปัญหาตาแห้งมากกว่า
เมื่อเรารู้วิธีการป้องกันและดูแลเบื้องต้นแล้ว จะทำให้เราสามารถสังเกตอาการตาแห้งได้
เพราะถ้าพบว่ามีอาการที่รุนแรง จะได้เข้าพบจักษุแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาและรักษาต่อไป
⭐️𝐈𝐒𝐎𝐏𝐓𝐈𝐊 เราให้ความสำคัญกับทุกเรื่องปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพดวงตา
เราพร้อมให้บริการตรวจวัดสายตาโดย
- นักทัศนมาตรผู้เชี่ยวชาญควบคุมการตรวจวัดสายตา
- ตรวจสุขภาพดวงตาโดยจักษุแพทย์
- วัดสายตาด้วยเครื่อง Auto Refractometer และ Retinoscope
- ออกแบบโครงสร้างเลนส์เฉพาะบุคคลทุกคู่ โดยปรมาจารย์โบบิ ผู้ที่มีประสบการณ์การทำแว่นตามากว่า 50 ปี และทำเลนส์ไม่ต่ำกว่า 100,000 คู่
- ให้ความสำคัญหลังการขาย รับประกันความพึงพอใจในการใช้งานจริง สูงสุด 180 วัน
Comments